Een palletwagen trekken of duwen?
Schuivende palletwagen met ergonomisch hoge handgrepen
Trekken en/of duwen is een van de klassieke, dagelijkse activiteiten bij het werken met palletwagens. Zodra goederen zwaar of volumineus zijn, worden ze op palletwagens geladen. De fysieke belasting wordt verminderd door met palletwagens te werken. Toch zijn er basisaspecten van het hanteren die in acht genomen moeten worden om schade aan het lichaam te voorkomen.
Inhoudsopgave
Speciale kenmerken bij trekken en duwen
Bij het trekken of duwen van palletwagens wordt bijna het hele lichaam gebruikt: de wervelkolom, knieën, heupgewrichten en het hele hand-arm-schouder gebied. Een laagbelaste en veilige manier van werken is gemakkelijk voor het lichaam, garandeert veiligheid en voorkomt ongelukken of overbelasting. Hiervoor moet u weten hoe het bewegingsapparaat werkt!
Voor trekken en duwen moeten krachten worden uitgeoefend die op het horizontale vlak werken. Een rechtopstaand persoon kan slechts een kleine hoeveelheid kracht in deze richting uitoefenen. Er zijn twee mogelijkheden.
- Het lichaam wordt gekanteld in de richting van de kracht
- Het momentum van het lichaam wordt gebruikt
Beide opties worden gecombineerd voor activiteiten zoals gas geven, remmen of van richting veranderen. Gelijkmatig trekken of duwen gebeurt altijd met het lichaam schuin. Zolang er in deze posities geen maximale kracht wordt uitgeoefend, zijn er geen gezondheidsproblemen. Overschrijd niet 15% van uw maximale kracht voor langere perioden!
Wetenswaardigheid: het duwen van een kinderwagen vereist 15% van de kracht van het menselijk lichaam, terwijl een kruiwagen 50% en een kast op een tapijt 100% vereist.
Gevaren
Trekken en/of duwen gaat vaak gepaard met meer kracht dan goed is voor het lichaam. Een van de redenen hiervoor is dat het moeilijk is om het gewicht van de last in te schatten. Net als bij tillen en dragen kan schade in de volgende vormen optreden:
- Duurzame spierspanning kan leiden tot overbelasting van pezen, spieren, ligamenten en gewrichten
- pezen en gewrichten reageren met irritatie en ontsteking
- Torsie van het kniegewricht
- Torsie van de wervelkolom, vooral de halswervelkolom
- Extra kromming van de lendenwervelkolom
- Trekkende bewegingen belasten het schoudergewricht
Overbelasting kan worden veroorzaakt door snelle richtingsveranderingen of abrupt remmen, maar ook door plotseling slippen en zware botsingen.
Risicovermindering - geschikte transportmiddelen
Volgens de verordening inzake het hanteren van lasten moeten geschikte maatregelen en arbeidsmiddelen worden gebruikt om het risico op letsel te verminderen. Werknemers moeten echter ook onnodige en overmatig inspannende activiteiten vermijden. Hulpmiddelen kunnen een oplossing bieden. Deze worden geselecteerd aan de hand van de volgende criteria
- Type, grootte, gewicht van de vervoerde goederen, route lengte, route conditie, gebruiksfrequentie
De te volgen basisprincipes zijn als volgt:
- Gering extra gewicht
- Goedlopende banden
- Scherpe remmen, eventueel parkeerremmen
- Hoge inherente stabiliteit
- Ergonomische handgrepen
- Vrij zicht
Transport ondersteunende middelen zijn onder andere transportwagens, dolly's en transportkarren, maar ook takels, zoals hijs- en hefbanden of handlieren.
Praktische tips
Om het transport zo gemakkelijk mogelijk te maken, moet u de volgende punten in acht nemen.
- Effen, stevige en schone vloer
- Verzorgde banden
- Paden zo recht mogelijk zonder scherpe bochten of kruisingen
- Mogelijkheid tot uitrollen of goed remmen
- Punten die een precieze beweging vereisen moeten worden voorzien van buffers
- Routes goed verlichten
- Geen of in ieder geval slechts lichte hellingen
- Schakel over op mechanische aandrijvingen voor vaak trekken en/of duwen of voor lange afstanden - elektrische palletwagens
Overigens:
- Karren zijn moeilijk te verplaatsen op zachte ondergrond
- Als een kar een hoog zwaartepunt heeft, bestaat het risico dat deze kantelt op kleine hobbels
- Zelfs kleine hellingen veroorzaken grote krachten bij het bergafwaarts rijden
- Hoogduwen kost veel kracht
- Paarsgewijs werken kan helpen - zodra dit nodig is, moet een elektrische palletwagen worden aangeschaft
